3. ほとんどの人にとっては、レベル2までやれば十分するぎるほど効果が得られる。でも、さらに先があるのだ。レベル3では、インナーアルケミー（化学、錬金術）の世界に入る。インド、中国、欧州で少なくとも4,500年以上培われてきた方法だ。グノーシス派やインドの仙人の間で知られてきた方法だ。やり方は、体の水のエネルギーを取り出し火のエネルギーの上におく。それだけで魂が大きく成長する。その先は、金がうまれる錬金術！あなたは目覚めを迎えた魂として存在することになる。
4. さきほど説明した方法はグノーシス派最高位の教えでも、わたしのヨガの中ではレベル3でしかない。レベル4になると自分の体の中にある惑星エネルギーを目覚めさせることを学ぶ。この力を持つことができれば、個人のカルマの制約から解放され自分の周りの世界を自分に一番あった形で変えることができる。また、音のサイエンスも存在し、それを活用しようと試みているのがカバラや真言宗だ。 しかしながら、大変威力があり現代社会で教えていくのは危険が高すぎる。そのため、わたし自身の判断で時々このサイエンスで使う音を一つか二つ教えるだけに止めている。
5. 最後に最上位のレベルの教えだ。これは入門レベルで学び、マスターになるまでずっと続けて練習をしていくものとなる。スピリチュアル・ライトとして知られるキリスト意識のヨガだ。全ての人間の魂は桃色のひもでクリエータにつながっている。この貴重な秘密のヨガでは、最初に第一の光の中に入るためのイニシエーションを受ける。いったんこの光とつながるとクリエータの意識の中に戻ることができる。この宇宙に存在するものはすべてそこから来ているのだ。スピリチュアル・ハートが母なる女神さまの第三の目につながっている。いつの日か母なる女神さまの第三の目をみつめたら、そこにわたしの顔が見えるだろう。むろん、今のわたしの人間の顔ではない。エネルギー模様としてのわたしの顔だ。それは、金色の十字架をした強いスピリチュアルライトと愛のエネルギーに満ちあふれた姿だ。
さて、付属するテクニックとしてクリシュナヨガを行う。これを「ブラック・クリシュナの火」と呼ぶ。第三の目に灯る霊火を使って、チャクラに付着した心や精神の汚れを燃やす。また、愛染明王の道の扉を開くイニシエーションも使う。これは特別なマントラ瞑想で人のチャクラに溜まっているカルマの90% を落とすことができる。この二つの付属的なテクニックは、人々の魂の進化や成長に大いに役立つ。(続く)
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シャノン雷龍ヨガのご紹介(2)
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シャノン雷龍ヨガのご紹介 (3)
さて、10月には東京の秩父でヨガのリトリート（合宿）を行う予定だ。これは集中コースとなる。
（詳しくはこちらから http://ameblo.jp/vasumatri-ma/）
9月6日から開講するわたしの土曜日のスピリチュアルヨガ入門のクラスに参加したい（http://ameblo.jp/shannon-sensei/entry-11901707664.html）もしくはリトリートに参加したい人は早目に連絡をしてほしい。残席に限りがあるため参加できなくなってしまうかもしれない。すでにリトリートの方はほぼ満員に近い状態となっている。わたしのつたないブログを読んでくれてありがとう。
お申し込みはこちらから
https://ssl.form-mailer.jp/fms/e05fb03b279780
あなたのスピリチュアルジャーニーを飛躍させる糧になれれば幸いだ。最後に、あなたはすでに高い悟りを得た存在なのだ。その事実に目覚めること、求められているのはそれだけだ。
（詳しくはこちらから http://ameblo.jp/vasumatri-ma/）
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シャノン先生の本格スピリチュアルヨガ入門クラスvs平均的なヨガクラス
今日は二人の生徒と別々に話した内容について触れたい。最初の話は、私の教えるヨガの種類について。もう一つは、私からヨガを学ぶべきなのか、通常のヨガを続けるべきなのか、という内容だ。
ある生徒は、日本のヨガクラスはただのストレッチ＆リラクセーションでしかない、という。だから、スピリチュアルとヨガという組み合わせの概念が分かりにくいのだそうだ。 たしかに、ほとんどの日本人にとってヨガとはストレッチ＆リラックスに他ならない。私は、こう答えた。「しっているよ。だからこそ、私がここでみんなに教えようとしているんだ」 これは、日本が過度にアメリカの影響を受けているせいだと思う。 本当のところ西洋に渡ってきたほとんどのヨガの源流は、スピリチュアルヨガにある。アメリカ流のフィットネスヨガではない。ヨガが海を渡って西洋に伝わったのは大英帝国時代のことだ。英国将校や学者のジョン・ウッドロフ卿 (http://en.m.wikipedia.org/wiki/John_Woodroffe) がもたらした。将校や学者は英国の最高学府ケンブリッジやオックスフォード出身のことが多い。そこで、彼らがインドから持ち帰った知識は難解な神秘学的な要素が強かった。このように、最初に西洋に伝わったヨガは、高い学識とスピリチュアルな要素を帯びた内容だったのだ。
さて、アメリカ流のフィットネスヨガは、アメリカ人が70年代や80年代にインドに旅したところから始まった。この時代、肉体美に対する偏重主義があったためだ。60年代にビートルズやビーチボーイズがマハリシ・マネシュを訪れたころは、それでもまだ精神的なヨガの時代だった。ヨガとは過去6000年にわたりスピリチュアルなものだった。自分のマインドを高次元意識と結び、非二元的意識を形成することが目的だった。アメリカのパワーヨガ、ホットヨガ、その他の多種多様なヨガは、スポーツでありヨガと総称されるべきではないのだ。さて、やっとその時代が終わりを迎えつつある。人々は、自分の意識を超意識へと広げていくというヨガ本来のもつ真価に気づき、そこへ回帰しはじめている。
ここからはイニシエーションを受けて、タントラヨガを学びたいというある女性との会話だ。この女性は、現在ヨガ教室に通っている。彼女から、それらを完全にやめて私のヨガクラスだけに集中するべきかどうか尋ねられた。私は、あなたがそのクラスに通っている目的はなんですか？それがリラクセーションや健康増進のためであれば、続けてください。そうではなくて、スピリチュアルな学びを得たいからそのヨガクラスに通っているとすれば、普通のヨガインストラクターから学ぶよりもスピリチュアルマスターから学んだ方がいいのではないですか？と答えた。
この二つの会話は、まさに事の核心をついている。つまり、あなたが自分の霊性向上、意識の拡大を目指すのであれば、伝統的なスピリチュアルヨガがあなたにピッタリの道といえる。アーサナ、プラナヤーマ、ディヤーナ、プラティーハが持つ本来の意味や秘密を学び、あなたは大きな成長を遂げるだろう。また、意識世界を共有してくれるスピリチュアルマスターから学べば、学習のスピードがさらに早くなる。これほどシンプルな理屈もないだろう。語学の学習に例えれば、本から独学で勉強するのと、プロの先生について学習し、後にその国にしばらく滞在して学ぶことの違いのようなものだ。
だから、スピリチュアルヨガを学びたいのなら私のところにいらっしゃい。私があなたに教えよう。最後に、インド人だからといってヨガを知っているとはかぎらないということを付け加えたい。それは、日本人は全員が寿司職人というのに等しい。実際に料理人としての修行をしたわけでもないのに、海外にいって和食レストランを開く日本人がたくさんいる。同様に日本にやって来て、ヨガの持つ本当の意味も知らずにヨガスタジオを開くインド人もたくさんいる。そして、そのような和食レストランやヨガスタジオに通う人が必ず存在する。彼らはそれを本物と思っている。しかしながら、生きている間に目に見えた霊的な成長を遂げたいのならば、スピリチュアルマスターに直に学ぶべきだろう。これは、すべての偉大なマスターも同じ道を辿ってきている。なぜなら、マスターだけがあなたの魂を目覚めさせる力があるからだ。自分ではできないのだよ。ヨガの DVDをみたり、地元のヨガ/フィットネス教室に通うことでは不可能なのだ。
私のところにいらっしゃい。私が「本当の道」を教えよう。
シャノン先生
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寿命はドラム式洗濯機
寿命はドラム式洗濯機のような感じです。
みんなと一緒に洗濯機に投げ込まれる。およそ80年。投げ飛ばされて、叩き付けられて、きつく絞れる。最後に生命力を脱水されたらお終い。
生まれて落ちて、ここを去る。ただそれだけです。
だからこそ、生きてる間に魂のレベルを高くするのです。
レベルを高くできるように研鑽するべきです。
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シャーニ天の世界平和を祈る瞑想会 開催告知
読者のみんなへ
非公開の儀式を急遽公開することにしたので、今日はそのお知らせをしたい。
日程は来る土曜日9月13日の13:13pm.
不幸なことに世界は不穏な場所へと化している。NATO軍とロシア連邦はまさに欧州戦争に突入する勢いだ。イスラムの聖戦（ジハード）では殺戮、レイプが横行し、アラブ諸国から北アフリカの人々を恐怖に貶めている。中国は近隣諸国や国内の少数民族をいじめている。北朝鮮は国民を締め付け独裁主義を貫いている。このように世界にはあまりにも怒りが充満している。私たちは、自ら意識してこのネガティブなサイクルを止めなければならない。そこで、来る土曜日、どうか一緒に世界平和への祈りを捧げてほしい。
すべての人間は、オーバーソウルで一つの意識体なのだ。だから地理的に遠くで起きていることが自分にも影響を与える。精神的な面だけでなく、ウィルスや自然災害などの現象を伴うこともある。人類は心にためた怒りを慈悲の心、愛、平和に置き換えるべきだなのだ。そうすれば世界はもっと平和な場所になる。
戦争な人間の負の心から起こる。回避できないことではなく、選んで起こしているのだ。人類はこのような道を歩み続けることはできない。私たちはストップしなければならない。積極的に人類の潜在意識全体にためられた怒りを減らすように行動をしなければならない。そのためにもそれぞれの心から怒りを取り除き平和意識を醸成しなければならない。さて、このための特別なマントラをシャーニ天からいただいた。マントラを使うことで人の心から怒りを取り除く。ぜひ、来る土曜日に一緒にこのマントラを唱えて欲しい。
毎月13日はカルマの神様のシャーニ天に属する日となっている。シャーニ天は土星を支配している。だから土曜日はシャーニ天の日だ。毎月13日か13日に近い土曜日は、シャーニ天の儀式を行いカルマの負担を軽くしてもらえるようにお願いする最適な日となる。さらに土曜日と13日が重なるときは特別だ。
前回シャーニ天の贖罪式を行ったときに20名ほどの人が参加した。その際に、シャーニ天から毎月世界平和のための儀式をしてほしいと頼まれた。来る9月13日は土曜日でもあるので、毎月の無料イベントを開始するのに最も適した日だと判断した。
式はにオンラインもしくは東京のムーンライトスタジオから参加できる。オンラインの場合はグーグルハングアウトやUストリームで参加できる。ひどくシャイなあなたは、自分でひっそり以下のマントラを唱えてもらってもいい。「Aun Shanti Param shanti sarva krodha pashnen sawah」時間は 13:13 p.mだ。この土曜日、ぜひ世界平和に貢献してほしい。
Shanti shanti shanti
シャノン先生
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非公開の儀式を急遽公開することにしたので、今日はそのお知らせをしたい。
日程は来る土曜日9月13日の13:13pm.
不幸なことに世界は不穏な場所へと化している。NATO軍とロシア連邦はまさに欧州戦争に突入する勢いだ。イスラムの聖戦（ジハード）では殺戮、レイプが横行し、アラブ諸国から北アフリカの人々を恐怖に貶めている。中国は近隣諸国や国内の少数民族をいじめている。北朝鮮は国民を締め付け独裁主義を貫いている。このように世界にはあまりにも怒りが充満している。私たちは、自ら意識してこのネガティブなサイクルを止めなければならない。そこで、来る土曜日、どうか一緒に世界平和への祈りを捧げてほしい。
すべての人間は、オーバーソウルで一つの意識体なのだ。だから地理的に遠くで起きていることが自分にも影響を与える。精神的な面だけでなく、ウィルスや自然災害などの現象を伴うこともある。人類は心にためた怒りを慈悲の心、愛、平和に置き換えるべきだなのだ。そうすれば世界はもっと平和な場所になる。
戦争な人間の負の心から起こる。回避できないことではなく、選んで起こしているのだ。人類はこのような道を歩み続けることはできない。私たちはストップしなければならない。積極的に人類の潜在意識全体にためられた怒りを減らすように行動をしなければならない。そのためにもそれぞれの心から怒りを取り除き平和意識を醸成しなければならない。さて、このための特別なマントラをシャーニ天からいただいた。マントラを使うことで人の心から怒りを取り除く。ぜひ、来る土曜日に一緒にこのマントラを唱えて欲しい。
毎月13日はカルマの神様のシャーニ天に属する日となっている。シャーニ天は土星を支配している。だから土曜日はシャーニ天の日だ。毎月13日か13日に近い土曜日は、シャーニ天の儀式を行いカルマの負担を軽くしてもらえるようにお願いする最適な日となる。さらに土曜日と13日が重なるときは特別だ。
前回シャーニ天の贖罪式を行ったときに20名ほどの人が参加した。その際に、シャーニ天から毎月世界平和のための儀式をしてほしいと頼まれた。来る9月13日は土曜日でもあるので、毎月の無料イベントを開始するのに最も適した日だと判断した。
式はにオンラインもしくは東京のムーンライトスタジオから参加できる。オンラインの場合はグーグルハングアウトやUストリームで参加できる。ひどくシャイなあなたは、自分でひっそり以下のマントラを唱えてもらってもいい。「Aun Shanti Param shanti sarva krodha pashnen sawah」時間は 13:13 p.mだ。この土曜日、ぜひ世界平和に貢献してほしい。
Shanti shanti shanti
シャノン先生
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タントヨガシリーズ（１）スピリチュアルとセックス
今日のブログはセックスとスピリチュアルについてお届けする。禁欲的な生活をすればスピリチュアルになれる、誤解されていることがよくある。そんなことを標榜しているのはインポテンツ中年オヤジだけ。自分がセックスをできないから自我意識を満たすために言っているだけだ。こんなことを喧伝しているバカな男たちは男尊女卑であり女性のヴァギナは肉体的、スピリチュアルにも不浄だと考えている。私はこう答えたい。セックスは自然なことだし、普通のことだ。女性は不浄と思い込む男尊女卑主義者には、ぜひ、自分のお尻を鏡でみてほしい。そこだってかなり不潔なはずだ。
インドにはブラマチャリ（禁欲生活を送っている人たち）は霊性が高いに違いないという迷信がある。なぜなら、クリーンでピュアだから。（だからこそ、性的な活動をするべきでないし、女性は不浄だと考える）その上ブラマチャリをすれば悟りを得られるという勘違いもある。でもね、人の口腔の不潔さは女性の膣内と大差ないんだよ。第一、その理屈が正しいなら、毎日歯磨きを6回やれば確実に悟りをえられるか、ということになるだろう。このような迷信はスピリチュアルな観点ではなく、父系社会や男尊女卑がはびこる社会で蔓延してきた文化的なものの見方だ。
他にも精子を放出しなければ霊性が高まるとう伝説がある。これも間違った考え方だ。平均的な男性であれば性的な活動を抑制すると攻撃的になったり前立腺の病気になってしまう。どうせ余った精子は尿に混ざったり夢精により漏れしまう。つまり、これも論理的な根拠がない誤った認識だ。僧侶は社会生活から身を引いて暮らす。従って、家族に対する責任がない。そのためすべてを投げ打って瞑想やスピリチュアルな活動に没頭することができる。また、男だけの寺院に生活をするので、性的な活動を控えなければならない。
性のパートナーを「人の体に宿る魂」として見るのが正しい見方だ。性的に交わる行為は、スピリチュアルな出来事なのだ。男性が性的エネルギーをパートナーに射精すると、女性は男性エネルギーで満たされる、あるいは子供ができる。女性は、ホルモンを放出して男性パートナーを女性エネルギーで包みこむ。これで陰陽が完成する。同性愛者には別のプロセスが当てはまるのだがそれは、いずれ別のブログで書くこととしよう。
つまりあなたの魂をもう一人の聖なる存在（つまり、あなたのパートナー）とシェアすること。それが母神であるカーリ・マに属するタントラヨガである。個人的にセックスヨガという言葉はきらいだ。なぜなら、タントラヨガは肉体のセックスを超えているからだ。さらに、「セックスヨガ」というと、あたかもどの神様のものでもない独立したスピリチュアル道に聞こえる。タントラとは、スピリチュアルなプロセスであり、地上で暮らす人間に宿る仮の魂同士が混ざり合いエネルギー交換をすること。肉体で行っているが、天国の魂の領域でも同時に行われる。だから、これはスピリチュアルな修行の中でも上位に属し、神聖な営みなのだ。
今日のブログの締めくくりに性的な交わりを始める前に唱えるお祈りとシンボルをプレゼントしたい。パートナーとセックスをする前にこのお祈りを唱えシンボルを瞑想してほしい。あなたの性生活がスピリチュアル生活の一部になりますように。
愛しいママ、カーリー様
私たちの愛の営みをあなたに捧げます
どうぞあなたの愛のエネルギーで私たちを満たしてください
私のパートナーを聖なる存在として見れるようにしてください
私の肉体エネルギーとあなたの神聖な愛のエネルギーと交わらせてください
私たちがお互いに対して神聖な愛を表現する方法を教えてください
私たちの魂が互いに触れ合い混ざり合えるようにしてください。
私たちの魂が触れたときに生まれる神聖なエネルギーを世界に降り注ぐことができるように
すべての人たちが愛で満たされた神聖な存在に戻れるように
Ang Prem Kali Ma
Ang Prem Kali Ma
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タントラシリーズ マントラ
みんな、こんにちは。
昨日のタントラブログにはたくさんの反響があった。たくさんの「イイね」もとても嬉しいよ。
ところで、マントラの発音が分からないので教えてほしいという人がかなりいた。
そこでこうしたい。ぜひ、私のアメンバーになってほしい。何かに申し込んだり、約束をする必要もない。
後で私が録音した「マントラ音」をアメンバー限定ページにアップする。
たくさんのみんなに愛、悦び、幸せが届くように。
ただ、それだけを願っている。
シャノン先生
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タントラヨガ〜カーリマへの祈りのマントラ
アメンバー限定公開記事です。
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タントラヨガ（２） ソウルキス
読者のみんなへ
先週の「タントラ」ブログに引き続き美しい愛のヨガのテクニックをみんなに披露しよう。ただし、これはタントラヨガのテクニックではない。これを教えてくれたのはクリシュナ天だ。わたしはこのテクニックを「ソウルキス」と呼ぶことにしたい。
魂が存在する高い領域において魂は互いにくっついたり離れたりする。すべての生きた意識との一体化。他の魂とのワンネス。二つの光の玉が一つになり触れ合うような感覚。 これはとても綺麗で強い聖なる愛に包まれたプロセスだ。
地上で肉体を持って暮らしていると他の魂と合体することはできない。ところが魂の領域では、アメーバのように一体化することができる。だから、お互い同士を抱きしめて、キスすることでその気持ちを分かち合う。または、見つめ合うだけで湧き上る愛の気持ちを相手に伝えることもできる。言葉を使って表現してもよい。手法はなんであれやっていることは魂のエネルギーを相手に伝えるということだ。
よく「私たちはすべて一つ」「普遍の意識」「ワンネス」という表現を聞くことがあるだろう。すべての人間は一つのグレートソウルから始まっている。それが何十億もの細かい破片として存在している。よって、宇宙に存在する意識は一つの大いなる意識から生まれているのだ。タントラヨガとは、相手と一つになることで自分を目覚めさせることなのだ。
ソウルキスのテクニックを使い自分の仮の魂を相手の仮の魂と一体化させる。人間の本当の魂は完全な世界に住んでいる。地上は不完全な世界だ。そこで、魂はここまで降りてこないのだ。その代わりにFAXを送ってくる。それが仮の魂だ。つまり、地上にいるあなたは本当の自分の反射光でしかない。反射光が本当の自分に交ざるとスピリチュアルな目覚め、自己覚醒、ソウル・アウェアネスがおきる。これは故郷に戻るためのスピリチュアルジャーニーにおいて記念すべき大きな出来事だ。
仮の魂は胸の中にある。大きなグレープフルーツもしくは小さいメロンぐらいの大きさの金色のボールだ。それは人間意識における心といわれるものだ。気持ちや考えが集約されている場所でもある。別名でスピリチュアルハートと呼ばれることもある。さて、ソウルキスをすれば美しい金色のボールをパートナーと分かち合うことができる。
このやり方は簡単だ。相手を抱きしめたり、キスするときに自分の魂を意識してそれを相手と分かち合うようにする。あなたと相手の魂が一つに混ざり合う。シンプルだね！難しいのは、どうやって自分の仮の魂を見つけられるのか？それだけだ。
そのためには瞑想の練習を少しする必要がある。できるようになるようクリシュナ天に助けを求めてみよう。そして、仮の魂エネルギーを分かち合うつもりでパートナーとキスすること。最後にキスを楽しむこと。
あなたが自分の魂を意識できるよになりますように。
シャノン先生
先週の「タントラ」ブログに引き続き美しい愛のヨガのテクニックをみんなに披露しよう。ただし、これはタントラヨガのテクニックではない。これを教えてくれたのはクリシュナ天だ。わたしはこのテクニックを「ソウルキス」と呼ぶことにしたい。
魂が存在する高い領域において魂は互いにくっついたり離れたりする。すべての生きた意識との一体化。他の魂とのワンネス。二つの光の玉が一つになり触れ合うような感覚。 これはとても綺麗で強い聖なる愛に包まれたプロセスだ。
地上で肉体を持って暮らしていると他の魂と合体することはできない。ところが魂の領域では、アメーバのように一体化することができる。だから、お互い同士を抱きしめて、キスすることでその気持ちを分かち合う。または、見つめ合うだけで湧き上る愛の気持ちを相手に伝えることもできる。言葉を使って表現してもよい。手法はなんであれやっていることは魂のエネルギーを相手に伝えるということだ。
よく「私たちはすべて一つ」「普遍の意識」「ワンネス」という表現を聞くことがあるだろう。すべての人間は一つのグレートソウルから始まっている。それが何十億もの細かい破片として存在している。よって、宇宙に存在する意識は一つの大いなる意識から生まれているのだ。タントラヨガとは、相手と一つになることで自分を目覚めさせることなのだ。
ソウルキスのテクニックを使い自分の仮の魂を相手の仮の魂と一体化させる。人間の本当の魂は完全な世界に住んでいる。地上は不完全な世界だ。そこで、魂はここまで降りてこないのだ。その代わりにFAXを送ってくる。それが仮の魂だ。つまり、地上にいるあなたは本当の自分の反射光でしかない。反射光が本当の自分に交ざるとスピリチュアルな目覚め、自己覚醒、ソウル・アウェアネスがおきる。これは故郷に戻るためのスピリチュアルジャーニーにおいて記念すべき大きな出来事だ。
仮の魂は胸の中にある。大きなグレープフルーツもしくは小さいメロンぐらいの大きさの金色のボールだ。それは人間意識における心といわれるものだ。気持ちや考えが集約されている場所でもある。別名でスピリチュアルハートと呼ばれることもある。さて、ソウルキスをすれば美しい金色のボールをパートナーと分かち合うことができる。
このやり方は簡単だ。相手を抱きしめたり、キスするときに自分の魂を意識してそれを相手と分かち合うようにする。あなたと相手の魂が一つに混ざり合う。シンプルだね！難しいのは、どうやって自分の仮の魂を見つけられるのか？それだけだ。
そのためには瞑想の練習を少しする必要がある。できるようになるようクリシュナ天に助けを求めてみよう。そして、仮の魂エネルギーを分かち合うつもりでパートナーとキスすること。最後にキスを楽しむこと。
あなたが自分の魂を意識できるよになりますように。
シャノン先生
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マントラ・メディテーション Part 1 〜サットグルを見つけること！
新しいブログシリーズにようこそ。このシリーズではマントラ・メディテーションについてお届けする。近年マントラ人気が高まっている。巷には、色々なマントラがあふれているようだ。健康増進のためのマントラ、金運UPのためのマントラ、美貌のためのマントラ、視力回復マントラさえあるらしい。ところが、実際のマントラの使い方を知っている人はほとんどいない。マントラを使うときのにはルールがあることさえ知られていない。そこで、マントラ・メディテーションの効果を引き出すために全般的なガイドラインをお届けしたい。
最初に、誰からマントラを授かるか、これがポイントだ。マントラはヨガの先生や本からではなく、真のスピリチュアルマスターからもらえるようにして努めてほしい。たとえ、長距離の移動を伴い、旅費が高くついたとしてもスピリチュアル・マスターからもらうべきなのだ。マントラはスピリチュアルな乗り物、すなわち自分のアストラル体を動かすスピリチュアル・エネルギーとなる。マスターならあなたに必要なマントラが分かる。そして、あなたに合ったマントラを授けてくださる。マスターから聖なる言葉を第三の目に埋めてもらうと、あなたは「自分を超越した世界」の中で急速な成長を始める。
真のマスターは、内なる世界のマスターに波長を合わせ、あなたに適したマントラを見つけてくださるだろう。マントラの音にエネルギーを吹込み、あなたのアストラル体にその音を入れてくださる。これはイニシエーション（スピリチュアル世界への扉を開く）であり、あなた自身もそう感じるだろう。とはいえ、スピリチュアルエネルギーにひどく鈍感な人はイニシエーションを受けても何も感じないかもしれない。さらに、怠け者はイニシエーションを受けてもなんの成果も得られない。
最後にヨガを習っているのであれば、ヨガの先生はヨガの先生であり、マントラの先生ではないことを分かってほしい。この二つは全く異なるのだ。あなたがもし運良くスピリチュアル・マスターを見つけたり、出会えればこれ以上幸運なことはないだろう。肉体をもったスピリチュアル・マスターに出会うことは滅多にないのだからね。もしかすると、このブログを読んでいたら真のマスターの様子を少しだけのぞき見ることができるかもしれない。
祝福はそこに。普遍の聖なる心に開くだけ。
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シャノン雷龍ヨガのご紹介 (1)
みんなこんにちは。今日は自分のヨガについて説明をしたい。昨秋のヨガリトリート（合宿）においてある生徒から先生独自のヨガはないのですかと聞かれた。わたしは、自分の教派の開祖であるから当然自分のヨガもありますよ、と答えた。クリシュナ天のヨガ、シヴァ天のヨガ、聖者ババジのクリヤヨガ、カーリ・マのタントラヨガ、アカラナータ天のチベットヨガと同様に、私も特別なヨガを持っている。どのヨガも固有の特徴があり、独自のやり方がある。しかしながらスピリチュアルヨガでないヨガ（ホットヨガ、アメリカのパワーヨガ、アシュタンガヨガなどフィットネス系のもの）とは性質が異なるため誤解をしないでいただきたい。わたしが語っているのは霊性が開花され魂に目覚めるスピリチュアルな修行＝ヨガのことだ。
過去のリトリートですでにわたしのヨガの入門レベルを伝授してきた。たくさんの人が日々修錬し素晴らしい成果を遂げている。このヨガは、まっしぐらに短期間で悟りに向うヨガだ。その上ヨガのアーサナ（ポーズ）はたった一つしかない。楽な姿勢で床に座るだけだ。それなのに練習をした人が驚くべき効果を短期間であげているのはこのヨガが的を射たヨガであるためだ。
この秋、わたしのヨガをさらに深く伝授していく。ところで、このヨガについて、わたしのアシスタント（インドゥー・カマラ）にもうちょっと細かく説明してくださいよ、とせっつかれた。とはいえ、500ページの本を書く訳にはいかない。そこで概略ではあるがこの記事で説明するよ、と答えた。
一言でいえば、「始まりは光のヨガであり、終わりも光のヨガである」
もう少し説明を加えると、このヨガの体系には５つの基本レベルといくつかの付属するテクニックがある。5つのレベルとは以下の通りだ。
1.レベル１は太陽礼拝瞑想。日の出の方位を向いて（日の出に合わせて起きれない人は東の方位）座る。地上に降り注ぐ太陽エネルギーを使ってチャクラとエネルギーの流れるコード、クンダリーニを掃除する。クンダリーニが流れる経絡を正確にはスッシュマ・チャネルと言う。
2. レベル2では左右のエネルギーのバランスを取ることで虚無の世界に入ることを学ぶ。チベット仏教では「シュンヤータ」日本の仏教では「無」インドの神秘学では「アカシュ」と呼ばれる。外に向って流れるクンダリーニ・エネルギーを止めた瞬間に脳に向って上昇する。
過去のリトリートですでにわたしのヨガの入門レベルを伝授してきた。たくさんの人が日々修錬し素晴らしい成果を遂げている。このヨガは、まっしぐらに短期間で悟りに向うヨガだ。その上ヨガのアーサナ（ポーズ）はたった一つしかない。楽な姿勢で床に座るだけだ。それなのに練習をした人が驚くべき効果を短期間であげているのはこのヨガが的を射たヨガであるためだ。
この秋、わたしのヨガをさらに深く伝授していく。ところで、このヨガについて、わたしのアシスタント（インドゥー・カマラ）にもうちょっと細かく説明してくださいよ、とせっつかれた。とはいえ、500ページの本を書く訳にはいかない。そこで概略ではあるがこの記事で説明するよ、と答えた。
一言でいえば、「始まりは光のヨガであり、終わりも光のヨガである」
もう少し説明を加えると、このヨガの体系には５つの基本レベルといくつかの付属するテクニックがある。5つのレベルとは以下の通りだ。
1.レベル１は太陽礼拝瞑想。日の出の方位を向いて（日の出に合わせて起きれない人は東の方位）座る。地上に降り注ぐ太陽エネルギーを使ってチャクラとエネルギーの流れるコード、クンダリーニを掃除する。クンダリーニが流れる経絡を正確にはスッシュマ・チャネルと言う。
2. レベル2では左右のエネルギーのバランスを取ることで虚無の世界に入ることを学ぶ。チベット仏教では「シュンヤータ」日本の仏教では「無」インドの神秘学では「アカシュ」と呼ばれる。外に向って流れるクンダリーニ・エネルギーを止めた瞬間に脳に向って上昇する。
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タントラヨガ（３）タントラが女性にもたらす物
先々週のブログについてメッセージを送ってくれたみんなありがとう。頂いたメッセージを元にして、みんなに一つ話をしたいことがある。女性はタントラをするとどのような体験が得られるのだろうか？タントラをしていると普通のセックスに比べたらずっと深い愛、そして満たされたロマンチックな人生を送ることができる。それは地上に暮らす限りとても大切なことだ。なぜなら、人は自分という制約を超えて深く人を愛することを学ばなければならないからだ。タントラヨガは肉体の満足感を魂のレベルに引き上げてくれる。肉体のセックスをしているときになんども感じたオーガズムがいつしか神聖な歓びへと高まっていく。
女性と男性は違う、というのは当たり前のことだ。しかし、スピリチュアル的な視点だとその違いはもっと大きい。クンダリーニを使う道は男性に属する。タントラは女性に属する道だ。もちろんクンダリーニを使う修行で大いなる悟りの境地を達成している女性もたくさんいる。しかし、女性にとってクンダリーニはメインな修養法ではない。ジャナヨガはマインドで使う分析をすることで理解を深める道である。当然ながら女性もジャナヨガをできる。でも、多くの女性にとっては無味乾燥すぎてつまらなく感じるだろう。それだったら、沁みるほど感情を感じられるバクティヨガの方が楽しめる。男性はその逆だ。
新車を買う場合、頻繁に高速を使うなら市内で買い物をするために作られている軽自動車ではなくセダンに乗った方がいい。つまり、それぞれに合った方法というのがあるということだ。実際は、クンダリーニを使う修養法もほとんど知られていない。純粋なタントラ手法となったらさらに一層知られていない。 なぜなら、力が強すぎるのでタントラヨガ、クンダリーニヨガは、その道のイニシエーションを受けていなければやり方を教えてもらえないからだ。さて、今日はタントラヨガのさわりを一つ教えよう。ぜひ、自己充足と悟りにむかって歩む助けにしてほしい。通常はイニシエーションを受けなければならないが、タントラを学びたい人にはに以下のことを教える。
1. 感謝と受容。タントラの道のイニシエーションを受けたいと思ったら、その願いを胸に瞑想をしてみる。そして、カーリ・マが受け入れてくださるかどうか聞いてみる。タントラヨガの道はだれでもが歩くものではない。母神様であるカーリ・マが受け入れた人だけがタントラの道を歩くことができる。
2. タントラの道を歩むものと選ばれたら、その人に合った女神さまが選ばれる。
3. その後、基本タントラヨガの王道であるアナガーヨガを学ぶ。
4.次第に熟達してきたら、小さいチャクラのイニシエーションを受ける。タントラヨガの偉力はすごい。クンダリーニヨガの3000倍もの力がある。だから、生徒の成長については慎重に注意を払う。
伝えられるのはここまでだ。あとはすべて秘儀となる。しかし、どれだけ真剣にタントラヨガについて学びたいと思って文献をめくっても情報は見つからない。そイニシエーションを受けた者だけに学びが与えれる。そこで、まずはアナガーヨガをするようにと勧めている。というのは、タントラの道を歩むイニシエーションを受けたらアナガーヨガの知識がいかせるからだ。
最後になるが、テクニックを一つ伝授する。比較的簡単なものだ。男性はセックス中に白い輪っかとその中心の赤い点を自分の第二チャクラにイメージする。そして、何度も以下のマントラを唱える。「Ong Suh jai Kaali Maa」と言いマーのエネルギーが第2チャクラからペニスまで伝わってくる。すると、相手の女性はカーリーのエネルギーで満たされる。そうすれば、あなたのパートナーの体は、セクシャル＆スピリチュアルな喜びをもたらす天国となる。女性の皆さんは、パートナーに説明した通りにしてもらおう。そうすれば、ピュアなエネルギーが自分の中に湧き起こり説明できない至福感が訪れる。とはいえ、これらはあなたの霊性の高さ応じて起きてるのだから「頑張って」
女性と男性は違う、というのは当たり前のことだ。しかし、スピリチュアル的な視点だとその違いはもっと大きい。クンダリーニを使う道は男性に属する。タントラは女性に属する道だ。もちろんクンダリーニを使う修行で大いなる悟りの境地を達成している女性もたくさんいる。しかし、女性にとってクンダリーニはメインな修養法ではない。ジャナヨガはマインドで使う分析をすることで理解を深める道である。当然ながら女性もジャナヨガをできる。でも、多くの女性にとっては無味乾燥すぎてつまらなく感じるだろう。それだったら、沁みるほど感情を感じられるバクティヨガの方が楽しめる。男性はその逆だ。
新車を買う場合、頻繁に高速を使うなら市内で買い物をするために作られている軽自動車ではなくセダンに乗った方がいい。つまり、それぞれに合った方法というのがあるということだ。実際は、クンダリーニを使う修養法もほとんど知られていない。純粋なタントラ手法となったらさらに一層知られていない。 なぜなら、力が強すぎるのでタントラヨガ、クンダリーニヨガは、その道のイニシエーションを受けていなければやり方を教えてもらえないからだ。さて、今日はタントラヨガのさわりを一つ教えよう。ぜひ、自己充足と悟りにむかって歩む助けにしてほしい。通常はイニシエーションを受けなければならないが、タントラを学びたい人にはに以下のことを教える。
1. 感謝と受容。タントラの道のイニシエーションを受けたいと思ったら、その願いを胸に瞑想をしてみる。そして、カーリ・マが受け入れてくださるかどうか聞いてみる。タントラヨガの道はだれでもが歩くものではない。母神様であるカーリ・マが受け入れた人だけがタントラの道を歩くことができる。
2. タントラの道を歩むものと選ばれたら、その人に合った女神さまが選ばれる。
3. その後、基本タントラヨガの王道であるアナガーヨガを学ぶ。
4.次第に熟達してきたら、小さいチャクラのイニシエーションを受ける。タントラヨガの偉力はすごい。クンダリーニヨガの3000倍もの力がある。だから、生徒の成長については慎重に注意を払う。
伝えられるのはここまでだ。あとはすべて秘儀となる。しかし、どれだけ真剣にタントラヨガについて学びたいと思って文献をめくっても情報は見つからない。そイニシエーションを受けた者だけに学びが与えれる。そこで、まずはアナガーヨガをするようにと勧めている。というのは、タントラの道を歩むイニシエーションを受けたらアナガーヨガの知識がいかせるからだ。
最後になるが、テクニックを一つ伝授する。比較的簡単なものだ。男性はセックス中に白い輪っかとその中心の赤い点を自分の第二チャクラにイメージする。そして、何度も以下のマントラを唱える。「Ong Suh jai Kaali Maa」と言いマーのエネルギーが第2チャクラからペニスまで伝わってくる。すると、相手の女性はカーリーのエネルギーで満たされる。そうすれば、あなたのパートナーの体は、セクシャル＆スピリチュアルな喜びをもたらす天国となる。女性の皆さんは、パートナーに説明した通りにしてもらおう。そうすれば、ピュアなエネルギーが自分の中に湧き起こり説明できない至福感が訪れる。とはいえ、これらはあなたの霊性の高さ応じて起きてるのだから「頑張って」
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大切なお知らせ：イニシエーションの新プログラム
生徒のみなさん&これから生徒になるみなさん、このたびイニシエーション制度をアップデートしたのでお知らせする。ぜひ、しっかり読んほしい。現在のプログラムでは、最初にシード・イニシエーションを受けて、次にベーシック・イニシエーションを受ける。その後、自分の守護神さまの流派において上位イニシエーションを受ける仕組みとなっている。場合によっては、その人の準備さえできていれば、最初からベーシック・イニシエーションや上位イニシエーションをすることもあった。これは非常に効力のあるプログラムで抜群の効果があったた。ところがクンダリーニが順調に上がることで別の問題をがあることに気づいた。それはこのやり方では、 通常行うチャクラワークをしないで悟りまで到達してしまうということだ。
伝統的に６ヶ月や18ヶ月で悟りを開くべきではないのだ。ところが現行のプログラムだと人間として未熟であるにも関わらずクンダリーニが完全に覚醒してしまう。クンダリーニが開くと大量のエネルギーが入ってきてチャクラが刺激される。ところが成長しきれていない人はそのエネルギーをどう扱ったらよいのか分からなくて持て余してしまう。そもそも悟りとは何年もかけて開いていくものだ。場合によっては、何生もかけて歩む道だ。そのようにじっくり時間をかけることでチャクラとチャクラの花びらを一つひとつきれい掃除していく。そうすれば、十分準備が整った状態で悟りを迎えることができる。
さて、第6チャクラ以下のすべてのチャクラにネガティブな側面がある。思考、感情、潜在意識に潜むコンプレックスまで、すぐに思いつくものから、パッと見ただけでは気づかないものまで多岐にわたる。新しいプログラムでは、チャクラおよびチャクラの花びらに刻まれた負の要素を一つひとつ浄化していく。特に下位チャクラの花びらにはそれぞれ固有のネガティブな要素が表れている。たとえば、怒り、嫉妬、臆病、怠惰等。それら一つひとつを掃除していくことで、生徒はクンダリーニが開くまでに霊的にも成熟したピュアな人間へと成長を遂げることができる。このプロセスを経ないでクンダリーニが開くとチャクラのネガティブな面と自我がスーパーチャージされて巨大に膨らんでしまう。そのためスピリチュアルな成長に大きな弊害となる。例えば、怒り、怠惰にかかるカルマがチャクラに付着したままそれが巨大化すると過度に怒りっぽくなったり怠け者のエゴイストになったりする。また、カルマが残っているということは第7チャクラが開いてもカルマに引っ張られ地球に再度転生してしまうということでもある。このため今後はチャクラの浄化が終わるまで上位イニシエーションは一切しないこととする。あなたが今どの段階にいようと守護神がなにを言おうと同じ扱いとする。そもそもイニシエーションとはマスターの裁量で与えることができるものであり、神々が決めるものではないのだ。
さて、シャー二天は人のカルマを司る神様だ。そこで、このプログラムの前半、つまりチャクラの負の要素を浄化するプロセスにはシャー二天のやり方を取り入れることとした。さらに、プログラムの前半において、霊的成長のために2つのイニシエーションをオプションとして提供する。一つはブラック・クリシュナ天のチャクラの火の瞑想。これにより、潜在意識の精神的な汚れや心の傷を燃やす。（ただし、クリシュナ天が守護神の人は必須とする）もう一つは愛染明王のクンダリーニ火のチャクラの瞑想だ。（大日如来派の神々が守護神の人は必須とする）
クンダリーニが第6チャクラまで到達した生徒は、第7チャクラを開く前に思考体を司るマナスチャクラを掃除する。その次に第7チャクラを完全に開くために4つのイニシエーションをオプションとする。愛染明王のクンダリーニ火の瞑想、シャンバビムドラ、アカシムドラ、ケッチャリムドラのイニシエーションだ。
なんだかやることが増えたなと思うかもしれない。でも、これはあなた達のためなのだ。下のチャクラが掃除されていない間にクンダリーニが開くと困るのは自分自身と周りの人たちだ。あなたの自我が巨大に膨らみ、ネガティブな要素が周りの人たちに投影される。たとえ、悟りを開いていたとしてもジヴァンムクティ（輪廻転生から解脱した魂）の境地にはならないのだ。事実、地上には悟りを得た人たちやマスターが多数とどまっている。彼らにはカルマが残っており、掃除するまでは自由になれないからだ。最後に、第7チャクラを開くかどうかは私の裁量で決める（それはこれまで通りだ）あなたの姿勢をみて、その準備ができているかどうか見た上で決めることとする。
新プログラム内容:
1.シードイニシエーション(必須).
2. ベーシック・イニシエーション（必須）
3. 愛染明王のクンダリーニ火のチャクラ・イニシエーション チャクラ１～３までのカルマを軽くするため（オプション）
4. ブラック・クリシュナ天の火の瞑想 （オプション）
5. シャー二天チャクラ浄化イニシエーションと関連チャクライニシエーション（必須）
6. シヴァ天マナス・チャクライニシエーション（必須）
7. 愛染明王のクンダリーニ火の瞑想、シャンバビムドラ、ケッチャリムドラ、アカシムドラのいずれか、もしくは全て
8. クンダリーニと第7チャクラの完全覚醒（裁量）
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マントラ・メディテーション Part 1 〜サットグルを見つけること！(再掲）
新しいブログシリーズにようこそ。このシリーズではマントラ・メディテーションについてお届けする。近年マントラ人気が高まっている。巷には、色々なマントラがあふれているようだ。健康増進のためのマントラ、金運UPのためのマントラ、美貌のためのマントラ、視力回復マントラさえあるらしい。ところが、実際のマントラの使い方を知っている人はほとんどいない。マントラを使うときのにはルールがあることさえ知られていない。そこで、マントラ・メディテーションの効果を引き出すために全般的なガイドラインをお届けしたい。
最初に、誰からマントラを授かるか、これがポイントだ。マントラはヨガの先生や本からではなく、真のスピリチュアルマスターからもらえるようにして努めてほしい。たとえ、長距離の移動を伴い、旅費が高くついたとしてもスピリチュアル・マスターからもらうべきなのだ。マントラはスピリチュアルな乗り物、すなわち自分のアストラル体を動かすスピリチュアル・エネルギーとなる。マスターならあなたに必要なマントラが分かる。そして、あなたに合ったマントラを授けてくださる。マスターから聖なる言葉を第三の目に埋めてもらうと、あなたは「自分を超越した世界」の中で急速な成長を始める。
真のマスターは、内なる世界のマスターに波長を合わせ、あなたに適したマントラを見つけてくださるだろう。マントラの音にエネルギーを吹込み、あなたのアストラル体にその音を入れてくださる。これはイニシエーション（スピリチュアル世界への扉を開く）であり、あなた自身もそう感じるだろう。とはいえ、スピリチュアルエネルギーにひどく鈍感な人はイニシエーションを受けても何も感じないかもしれない。さらに、怠け者はイニシエーションを受けてもなんの成果も得られない。
最後にヨガを習っているのであれば、ヨガの先生はヨガの先生であり、マントラの先生ではないことを分かってほしい。この二つは全く異なるのだ。あなたがもし運良くスピリチュアル・マスターを見つけたり、出会えればこれ以上幸運なことはないだろう。肉体をもったスピリチュアル・マスターに出会うことは滅多にないのだからね。もしかすると、このブログを読んでいたら真のマスターの様子を少しだけのぞき見ることができるかもしれない。
祝福はそこに。普遍の聖なる心に開くだけ。
最初に、誰からマントラを授かるか、これがポイントだ。マントラはヨガの先生や本からではなく、真のスピリチュアルマスターからもらえるようにして努めてほしい。たとえ、長距離の移動を伴い、旅費が高くついたとしてもスピリチュアル・マスターからもらうべきなのだ。マントラはスピリチュアルな乗り物、すなわち自分のアストラル体を動かすスピリチュアル・エネルギーとなる。マスターならあなたに必要なマントラが分かる。そして、あなたに合ったマントラを授けてくださる。マスターから聖なる言葉を第三の目に埋めてもらうと、あなたは「自分を超越した世界」の中で急速な成長を始める。
真のマスターは、内なる世界のマスターに波長を合わせ、あなたに適したマントラを見つけてくださるだろう。マントラの音にエネルギーを吹込み、あなたのアストラル体にその音を入れてくださる。これはイニシエーション（スピリチュアル世界への扉を開く）であり、あなた自身もそう感じるだろう。とはいえ、スピリチュアルエネルギーにひどく鈍感な人はイニシエーションを受けても何も感じないかもしれない。さらに、怠け者はイニシエーションを受けてもなんの成果も得られない。
最後にヨガを習っているのであれば、ヨガの先生はヨガの先生であり、マントラの先生ではないことを分かってほしい。この二つは全く異なるのだ。あなたがもし運良くスピリチュアル・マスターを見つけたり、出会えればこれ以上幸運なことはないだろう。肉体をもったスピリチュアル・マスターに出会うことは滅多にないのだからね。もしかすると、このブログを読んでいたら真のマスターの様子を少しだけのぞき見ることができるかもしれない。
祝福はそこに。普遍の聖なる心に開くだけ。
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ハートを結ぶ瞑想〜タントラヨガの秘儀伝授
みんなこんにちは。ブログへの感想ありがとう。タントラヨガへの関心がとても高まっているようで興味深く思う。もちろん、人が幸せで健康に生きるためにとても重要なことではあるけれどね。
いくつか貰った感想をアップする。これらのコメントはまさにタントラヨガの真髄を表している。
A-さん (「背中を合わせるタントラヨガ…毎晩欠かさずやってます♪
あったかいので…寒がりの夫には嬉しい…ちょっとだけ私に対する思いやりは芽生えた？ようで、この頃動作が早くなって色々やってくれます♪」)
もう一人の方
B さん(旦那様とは二人が仲良しでいられる努力を少しだけしています。
タントラヨガ講座で教えてもらった、仲良し術！簡単だけど、とっても癒されます。
背中と背中をピッタンコ。この時、仙骨（お尻の割れ目位のところ）をくっつけると
クンダリーニエネルギーを感じます。温かい(´∀｀)これは冬に良いわ～
そして、この時感じたのが旦那様の今まで生きてきた人生。優しさや・苦労・経験・等・・・それを思うと愛おしさが一層、増しました。
男性と女性 プラスとマイナスの引き合う関係です。当然のことかもしれません。
これだけでも、こんなに満たされた気持ちを味わえるのです。)
タントラヨガはスピリチュアルな悟りの道だ。でも、心の充実やカップルの間の和を保つ効果もある。お二人とも40代の女性だ。彼女たちが肉体を使った愛情表現だけでなく、スピリチュアルな面もパートナーと分かち合える方法に出会えたことを嬉しく思う。パートナーも喜んでいる様子だし、理解も示してるということは素晴らしいことだね。
忘れないでほしい。あなたが転生してきたこの世界にいるのはほんの短い時間だけなのだ。だから、喧嘩したり言い争うことに費やすのではなく、相手との親密な関係を楽しんで欲しい。愛を互いに分かち合う。タントラヨガはそれを正しく行う方法を教えてくれる。
ということで、読者のみんなにもう一度リマインドする。まだタントラヨガ入門クラスに多少の空きがある。（オンライン・教室）初めての人も歓迎するよ。
お申し込みはこちらから
https://ssl.form-mailer.jp/fms/e05fb03b279780
さらに、タントラヨガについての本を執筆している。どうやってタントラヨガを練習したらよいのかが書かれている。これは、愛にベースとしたスピリチュアル・ジャーニーだ。パートナーと手をとりながら愛と肉体の悦びの世界を歩む。
最後にみんなにプレゼントだ。タントラの秘儀の一つでハートを結ぶ瞑想を教えよう。これは、セックスをする前にやるとよい。パートナーと何度も練習してほしい。いつかあなたのハートが相手のハートに溶け出してマインドが一つになって行く。
ハートを結ぶ瞑想
先日教えたカーリーマへのお祈り（http://secret.ameba.jp/shannon-sensei/amemberentry-11925831836.html）を捧げたあと手をつなぎ、パートナーのハートを自分のハートの中心に感じる。一緒に呼吸を合わせられればなおよいが必須ではない。何も考えずに感覚と気持ちに集中する。自分をパートナーい開きパートナーとの間の平穏な愛の瞑想に漂う。
時間の長さは自分できめればよい。15分、1時間、1日でも好きなだけするとよい。一緒に電車にのっているときや、性交の後寝る前でもよい。手をとりながら眠りにつく。ポイントは相手と一つになること。他のことに気を取られることなく100％相手に集中する。手をつなぎながら映画を一緒に見てもよいし、お話しながら手をつないで公園を散歩したり、他のことを手をつないですることもできる。でもそれらはここで説明しているものとはちょっと違う。ポイントはお互いのハートを感じることだ。
普通の愛から真実の愛をみつけられますように。
シャノン先生
いくつか貰った感想をアップする。これらのコメントはまさにタントラヨガの真髄を表している。
A-さん (「背中を合わせるタントラヨガ…毎晩欠かさずやってます♪
あったかいので…寒がりの夫には嬉しい…ちょっとだけ私に対する思いやりは芽生えた？ようで、この頃動作が早くなって色々やってくれます♪」)
もう一人の方
B さん(旦那様とは二人が仲良しでいられる努力を少しだけしています。
タントラヨガ講座で教えてもらった、仲良し術！簡単だけど、とっても癒されます。
背中と背中をピッタンコ。この時、仙骨（お尻の割れ目位のところ）をくっつけると
クンダリーニエネルギーを感じます。温かい(´∀｀)これは冬に良いわ～
そして、この時感じたのが旦那様の今まで生きてきた人生。優しさや・苦労・経験・等・・・それを思うと愛おしさが一層、増しました。
男性と女性 プラスとマイナスの引き合う関係です。当然のことかもしれません。
これだけでも、こんなに満たされた気持ちを味わえるのです。)
タントラヨガはスピリチュアルな悟りの道だ。でも、心の充実やカップルの間の和を保つ効果もある。お二人とも40代の女性だ。彼女たちが肉体を使った愛情表現だけでなく、スピリチュアルな面もパートナーと分かち合える方法に出会えたことを嬉しく思う。パートナーも喜んでいる様子だし、理解も示してるということは素晴らしいことだね。
忘れないでほしい。あなたが転生してきたこの世界にいるのはほんの短い時間だけなのだ。だから、喧嘩したり言い争うことに費やすのではなく、相手との親密な関係を楽しんで欲しい。愛を互いに分かち合う。タントラヨガはそれを正しく行う方法を教えてくれる。
ということで、読者のみんなにもう一度リマインドする。まだタントラヨガ入門クラスに多少の空きがある。（オンライン・教室）初めての人も歓迎するよ。
お申し込みはこちらから
https://ssl.form-mailer.jp/fms/e05fb03b279780
さらに、タントラヨガについての本を執筆している。どうやってタントラヨガを練習したらよいのかが書かれている。これは、愛にベースとしたスピリチュアル・ジャーニーだ。パートナーと手をとりながら愛と肉体の悦びの世界を歩む。
最後にみんなにプレゼントだ。タントラの秘儀の一つでハートを結ぶ瞑想を教えよう。これは、セックスをする前にやるとよい。パートナーと何度も練習してほしい。いつかあなたのハートが相手のハートに溶け出してマインドが一つになって行く。
ハートを結ぶ瞑想
先日教えたカーリーマへのお祈り（http://secret.ameba.jp/shannon-sensei/amemberentry-11925831836.html）を捧げたあと手をつなぎ、パートナーのハートを自分のハートの中心に感じる。一緒に呼吸を合わせられればなおよいが必須ではない。何も考えずに感覚と気持ちに集中する。自分をパートナーい開きパートナーとの間の平穏な愛の瞑想に漂う。
時間の長さは自分できめればよい。15分、1時間、1日でも好きなだけするとよい。一緒に電車にのっているときや、性交の後寝る前でもよい。手をとりながら眠りにつく。ポイントは相手と一つになること。他のことに気を取られることなく100％相手に集中する。手をつなぎながら映画を一緒に見てもよいし、お話しながら手をつないで公園を散歩したり、他のことを手をつないですることもできる。でもそれらはここで説明しているものとはちょっと違う。ポイントはお互いのハートを感じることだ。
普通の愛から真実の愛をみつけられますように。
シャノン先生
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